外来ミニ講座（コラム）
熱中症に注意しましょう

2022.05.20

新型コロナウイルスによる感染対策のためにマスクの着用が義務化されています。
マスクを着用することで、マスクの中は高温多湿となり熱がこもり、呼吸による体温調節がしにくくなるうえ、湿度が高いので喉の渇きを感じにくくなり水分を取ることを忘れがちになります。そのため、気がつかないうちに熱中症になっていることがあります。

気をつけること
●喉の渇きを感じる前にこまめな水分・塩分補給
●放熱しやすい服（首回りの開いた服）を着る
●首・脇の下・太ももの付け根を冷やす
●人がいないところで数分間、マスクをはずす